Familieopstellingen
Een opstelling is een werkvorm die hoort bij systemisch werken. Een systeem is een groep waar je onderdeel van uitmaakt. Het eerste systeem waar je in terechtkomt als je wordt geboren, is dat van je familie. Andere systemen zijn bijvoorbeeld de organisatie waar je werkt, je vriendengroep, maar ook cultuur en/of religie.
Waar komt het vandaan?
De Duitse psychotherapeut Bert Hellinger (1925-2019) was de grondlegger van het systemisch werken. Eind jaren tachtig ontwikkelde hij familieopstellingen als een volwaardige methode. Hij ontdekte dat
gedragspatronen en dynamieken generatie op generatie worden doorgegeven en dat dat zichtbaar wordt bij een opstelling.
Wat levert het op?
Een familieopstelling maakt inzichtelijk hoe de verhoudingen liggen tussen jou en familieleden, bijvoorbeeld je ouders. Je kijkt naar je eigen gedrag, ervaart waar het vandaan komt en leert welk stukje voor jou nog wel dienend is, en wat je misschien wilt veranderen of loslaten. Het brengt lucht en rust.
Hoe werkt het?
Je kunt deelnemen als representant en/of een vraag inbrengen. De begeleider begint met enkele vragen om te verduidelijken wat je wilt inbrengen. Vervolgens vraagt zij om representanten in het ‘veld’ neer te zetten voor familieleden. Het hoeven niet altijd familieleden te zijn, we werken ook met thema’s, een angst, een organisatie, een land, etc.
Een representant speelt geen rol, maar neemt waar wat er in het lijf gebeurt. Dit heet ook wel fenomenologisch werken. Waarnemen zonder oordeel en interpretatie. Op een bepaalde plek kan je bijvoorbeeld onrust of spanning voelen. De begeleider kan representanten op een andere plek zetten, en soms volgen we juist de beweging die de representant wil maken.
Is het iets voor mij?
Een familieopstelling is voor iedereen die wil kijken naar eigen gedrag, belemmerende patronen en aan wie of wat in je systeem je loyaal bent. Hierbij kun je denken aan het altijd goed willen doen. De lat te hoog leggen voor jezelf en anderen. Aan alles alleen doen en moeite hebben met hulp vragen. Niet boos kunnen zijn, niet gezien worden, snel moe zijn. Een verdriet meedragen dat je niet thuis kunt brengen.
Het is sowieso een indrukwekkende ervaring waar je altijd iets uit meeneemt. We zetten je echt even stil. Wil je de dag een keer beleven zonder een vraag te stellen, ben je ook meer dan welkom.
Kennismaken met familieopstellingen
Data:
31-01-2025
08-03-2025
11-04-2025
23-05-2025
20-06-2025
De dagen duren van 10:00 tot 16:00 uur, de kosten zijn 125 euro, inclusief lunch, koffie, thee en versnaperingen.
Een dag waar je even helemaal stil wordt gezet.
Een dag voor jezelf.
Coaching ruimte: Het Coachhuis, Wijnhaven 36, Rotterdam
Bel of whatsapp:
+31657608346
Email: [email protected]
Site: www.debinnentuin.nl